专家说谁在上网时从来没有让食物烧焦过呢？

情绪障碍的影响超连接尚未被认为是一种疾病也未包含在精神障碍的诊断手册中。“然而专家们一致认为这可以被认为是已经存在的情绪障碍的影响例如强迫症、注意力缺陷障碍和多动症”心理学家说。帕特里夏表示科技成瘾者中也经常存在自卑和害羞的现象。网络关系创造了一种保护让我们只能展示自己的一部分——我们喜欢的甚至是虚构的。“无论如何不​​难理解网络带来的快速回报带来了一种非常愉悦的感觉。毕竟大脑开始释放血清素和去甲肾上腺素等快乐激素。这种反应与吸毒的反应非常相似。换句话说你消费得越多你就越想消费更多来维持欣快或满足的状态。”警惕超连接的迹象如果您经常遇到以下迹象请寻求帮助–非常需要知道人们在互联网上谈论什么。



对网络上关注您的人数持续感 瑞士 电话号码 到焦虑。或者甚至当有人将您从他们的联系人中删除时过度担心。–当您无法查看手机或电脑时会感到高度烦躁和焦虑。–现实世界中的线下关系和活动减少。–做出留在互联网上的个人和职业承诺。–始终保持联系在线互动甚至在聚会、工作或会议中也是如此。–谎报您上网的时间以避免批评。如何解决问题“第一步永远是承认问题的存在！目前还没有具体的药物但许多精神科医生治疗基本疾病即那些可能导致过度联系的疾病。心理治疗极其重要”ç说道。在心理学家的帮助下您将了解、反思并研究这种不平衡的原因和后果。所有的心理治疗都有帮助。最常用的是短期心理治疗、心理咨询和认知行为治疗。在美国类似于戒酒互诫协会的方法被用于团体治疗并取得了相对成功。







我还建议除了心理治疗之外患者还应该使用放松和冥想技巧。这两种工具将提高你的自我控制和专注能力并大大减少焦虑和烦躁”心理学家建议。重要的是要知道有一条出路它并不一定包括全面禁止使用技术和技术设备。这个想法只是为了合理使用它。如果您觉得情况已经失控请寻求心理学家的帮助！与我们联系并找到您附近的合格专业人士。像这样的平台可以帮助寻找符合特定要求的心理学家为每个需要支持的人提供服务。访问我们的网站并查看为自己提供的所有机会！文章修订日期年月日你喜欢这个职位吗？然后订阅我们的时事通讯在您的电子邮件收件箱中接收我们的内容和新闻通知！您是否知道有一场预防自杀的意识运动？该活动被称为“黄色九月”自年开始举办。